Wie singen unserer Gesundheit hilft
Singen hilft bei Stress, denn die Stresshormone Kortisol und Adrenalin werden schnell abgebaut und wir kommen innerlich zur Ruhe.
Singen macht Glücklich, denn es werden Glückshormone ausgeschüttet.
Singen stärkt das Herz-Kreislauf-System. Unser Gehirn und unsere Organe werden beim Singen besser mit Sauerstoff versorgt.
Singen macht emotional stabil, denn Menschen die regelmäßig singen sind emotional ausgeglichener und gelassener.
Das Singen und Chanten von meditativen Liedern und Mantren entspannt und löst Ängste. Der innere Gedankenstrom wird unterbrochen und wir werden innerlich frei.
Singen stärkt das Immunsystem, denn der Antikörper Immunglobulin A steigt im Blut an.
Singen verbindet, denn sowohl das Gehirn wie auch das Herz produzieren beim Singen Oxytocin. Dieses Hormon wird z.B. beim Stillen und bei der Geburt ausgeschüttet.
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